Lemak adalah salah satu momok yang menakutkan bagi sebagian besar wanita.Untuk itulah,lemak menjadi menu yang di black list dalam daftar menu santap kita.Meski begitu,tidak semua lemak merugikan tubuh.Karena itu jangan terjebak mitos yang beredar soal lemak . KENALI FAKTA BERIKUT :
USIA BERTAMBAH TUBUH MAKIN SULIT MEMBAKAR LEMAK
Perubahan hormon seiring pertambahan usia.umumnya memang bisa mengakibatkan perubahan perubahan bentuk tubuh.Tapi,jika tetap aktif bergerak dan tidak makan berlebihan,kamu tetap bisa membakar lemak,meskipun sudah mencapai usia menopause.
HARAM MAKAN LEMAK SAAT BERDIET
Penelitian menunjukan,program diet yang dilakukan dengan mengonsumsi lemak dalam batas wajar,hasilnya lebih sukses,ketimbang program diet tanpa lemak.Hayoo pilih diet yang mana ?? J
DIET BERARTI HANYA MENGONSUMSI BUAH DAN SAYURAN
Memang,mengisi perut dengan makanan rendah kalori,seperti wortel,dan selada merupakan ide tepat agar cepat langsing.Tapi,kamu juga perlu mengonsumsi variasi makanan,seperti yogurt,ikan,ayam,roti maupun sereal .
Jadi jangan terjebak mitos lagi yaaa , sekarang udah tau kan faktanya ?? J
0 komentar:
Posting Komentar